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健康养生
  • 糖尿病人是否可以吃木瓜?
  • 时间:2022-09-14 10:57:42        编辑:陈心正        点击量:1062次
  • 糖尿病患者是可以吃木瓜的。

    糖尿病患者在血糖控制好的时候可以吃少量的木瓜,在两餐之间吃。木瓜的含糖量大约是8%左右,木瓜中除了含有糖以外,还含有大量的膳食纤维、维生素以及木瓜胶等。

    糖尿病患者在血糖控制不好的情况下,不建议食用木瓜,可吃一些不升高血糖的食物,如黄瓜、西红柿。若血糖控制在正常的情况下,可以食用少量的木瓜,木瓜属于低含糖量水果。糖尿病患者血糖控制好的时候可以吃低含糖量、中含糖量的水果,也就是水果中含糖量低于20%左右的水果,糖尿病患者都可以少量食用。在两餐之间食用,不要随餐就吃,以免引起血糖的波动。


    本文观点:张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院

    心正观点:血糖高的人不可以吃木瓜!我今天上午做了实验,昨天晚上血糖值是6.2,今天早晨8点测的是5.7.感觉不错,11:00吃了点木瓜,检测值是8.5-9.2。


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