心正说明：一个人的身体极为重要！五脏六腑的功能各不相同，任何一个脏器出了问题，其他的脏器也会受到影响。我的办公室里挂着“精气神”三个字，非常有启示作用！一个人的精气神不足，就说明身体的某一部位出了问题。最好不要吃西药，还是我们的中医管用，甚至是通过食疗解决！比如说吃点山药、牡蛎之类的，也要注重锻炼身体！

（书法作者：王奎志，王羲之第53代子孙，著名书法家，擅长行草，本栏目收藏专栏里有书法家王奎志专栏，有爱好书法者可以跟我来联系，能优惠）

不论是男人还是女人，都有肾气不足的情况！婚后夫妇若有一方肾气不足，会影响夫妻生活，必须引起重视。要相信中医中药，这个事情不是什么难治的病，只要坚持，最多半年就能见效！

肾精亏损，肾气不足可在专业医师辨证后，通过饮食、药物等进行调理。

1.饮食调理：

肾精亏损的患者可以吃一些补肾精的食物，如海参，牡蛎等，肾气不足的患者可以吃一些补肾气的食物，如板栗，山药等。

2.药物调理：

补肾精的中药有菟丝子、桑寄生等，常用的中药方剂为金锁固精丸、五子衍宗丸等，补肾气的中药有山萸肉、人参等，常用的中药方剂为金匮肾气丸等，可在医师指导下选择。

不管是肾精亏损还是肾气不足的患者，在日常生活中，均应注意保持健康的生活习惯，注意房事节制，平时还可以多做体育锻炼，如进行游泳、打羽毛球等运动来增强体质。