早在两汉时期，胡族就慢慢的进入华夏之地。从汉武帝开始，汉朝多次北伐匈奴。曾经不可一世的胡人匈奴，被分裂成两个部落，北匈奴和南匈奴。北匈奴远遁中亚甚至欧洲，永远也回不来了；南匈奴则投降了汉朝。朝廷就让这些南匈奴迁到河套边关。
       东汉末年，黄巾起义到三国混战，中原人口急剧下降。从5007万，下降到140万。到了公元265年，三国总人口才767万。白骨露于野，千里无鸡鸣，生民百余一，念之断人肠，土地荒芜，十室九空。
       到了西晋初年，为了充实人口，以及永久消除边患，决定将五胡内迁。其实，内迁胡人充实人口，这政策在当时来说，是正确的。西晋朝廷，将这些胡人分散在北方各地，并让他们学习耕种和汉文化，派官员监督管理，并且在长安洛阳都有军队驻守震慑。经过十几年的融合，这些胡族民众，安居乐业，慢慢的开始自然汉化。
       五胡乱华的前夕，内迁中原的胡人已经高达数百万。河西走廊以及长安周边的胡人，甚至超过了当地汉人的数量。这个已经是严重的隐患了，当时的西晋朝廷，都只顾着内斗夺权，没有重视这个隐患。只有极少数的大臣，如江统，向朝廷上书《徒戎论》，希望朝廷迁胡人于塞外，朝廷没有采纳。从此长城失去作用，胡人活跃在北方各地。
      西晋的世家大族富得流油，富到什么程度？看看石崇王恺斗富就知道了。然而这些财富从哪里来的？自从曹丕听了尚书陈群的建议，推行九品中正制后，官僚系统慢慢的被世家大族掌控。到了西晋，九品中正制已经渗透到朝廷的上上下下，上品无寒门，下品无士族。
       这些大族握了大权后，当然就要谋私利了。利用手中的权力，去关外大量抓捕各族胡人，部分充当耕种私田的奴隶，部分充当私兵。原本进展较为顺利的“胡人归化”，开始被打乱。一些原本就茹毛饮血，假意臣服的胡族，终于等到跳上历史舞台的机会。
       公元291年，西晋皇族内部爆发了“八王之乱”，司马家的王爷们，为了夺取最高权力，将手中的胡人奴隶充当军队，相互攻伐。西晋彻底被打成了一个筛子，国力衰退，皇族及世家大族南逃。每当看到这段历史，很多人都选择跳过，因为太悲惨了，是中华之殇。
       这些胡人部落，借机坐大后，起兵造反，攻灭了西晋，皇帝司马业也被匈奴人所杀。北方中原成了一片地狱，群魔乱舞，汉族人民被杀得血流成河，千里无人烟，这一幕幕人间惨剧，实在是前所未有。从公元304年开始，胡人政权不断荼毒中原，无恶不作。每当攻占一座城池，就开始屠城，和吃人。每到一处，必定屠杀百姓，从长安到洛阳，再到邺城，到处都是被屠杀的百姓尸体。
       以至于来不及逃难的汉人绝望自杀，沿途挂满了上吊的人。胡人甚至把汉人当成猪狗无异，晒成肉干充当军粮。更可怕的是，羯族竟然把汉族女性称为“两脚羊”，奸淫之后，宰杀分食，残忍至极。
       经过五胡乱华，北方的汉人由两千万，锐减至不足四百万人。赤地千里，汉人真正面临着灭族的厄运。史学界一般把五胡乱华的时间范围，界定为西晋灭亡（316年），到鲜卑北魏统一北方（439年）。长达一百多年的时间里，汉人在南方建立过五个政权，胡族建立起的政权，超过二十个，以祸害中原汉族百姓，程度最深为代表的是羯、匈奴、鲜卑、羌、氐，这五个族群。那么这五胡的结局是什么呢？
       一羯族，彻底被灭族。羯族起源于西域的小月氏，因附属于匈奴，也称“匈奴别部”，因外形特征上偏像高加索人种，所以也称“白种羯”。羯族在胡人中，对汉族为祸最深，把汉人当“两脚羊”来吃的最凶的，就是羯族。
       后赵的建立者石勒，在其病死后，其侄石虎夺位，将石勒子孙光个精光；之后汉人英雄冉闵将石虎子孙斩尽杀绝，后赵皇族被灭。不久，冉闵下杀胡令，号召汉人反抗杀胡。于是羯族向北大逃亡，路途上不断被杀，几乎死绝，仅剩一万余羯人投降南梁。后来这一万余羯族人在南梁叛乱，也被杀光。羯族被完全灭绝了。真是天理昭昭。
       二匈奴，五胡中实力最强，最终被融合消失。匈奴在中国的历史上，算是最厉害的异族了，与汉朝打了几百年。与汉朝打输后，北匈奴被赶到欧洲和中亚，给欧洲带来了“上帝之鞭”，建立了匈奴汗国，日尔曼民族不得不迁移，还间接的灭亡了西罗马帝国，东罗马帝国也被打得剩一口气，搅得欧洲1000多年不得安宁。
       而南匈奴，刚逐渐被汉化，在五胡时期，先后建立了，前赵、大夏、北凉三个政权。在隋唐之后，基本消失了。史书再也没有出现过这个民族，不是融入了汉族，就是被其他异族吞并了。
       三鲜卑，汉化最彻底，政权最强大。整个十六国和北朝时期，搅起最大风云的就是鲜卑人。传说鲜卑源于极北苦寒之地，是东胡分裂的一支，而西伯利亚的音译，很可能来自“鲜卑利亚”，让天龙八部里的慕容复念念不忘要复国的“大燕”,就是鲜卑慕容部所建立的前燕、后燕、南燕、西燕。五胡乱华时，被冉闵杀了一批（冉闵最终死于慕容儁之手），剩下的一支鲜卑拓跋部，最终统一北方，建立北魏政权。
       北魏的孝文帝拓跋宏，对鲜卑进行了一次史上最大的汉化改革，鲜卑彻底汉化。孝文帝对民族融合的贡献，是获得史学家普遍认可的，是有作为的帝王。 隋文帝、唐太宗李世民都有鲜卑血统。但是鲜卑作为一个民族，也正是在这时算是消失了。
       四羌族，苟延残喘，基本灭族。羌族在西汉时，迁入关中地区。后来跟氐族人争夺关中，被苻坚大量屠杀。羌族首领，姚襄不甘心失败，回到羌族老家，纠集剩余部落杀回关中。
       杀了苻坚的皇族，建立后秦。没过多久，后秦被刘裕灭亡。几经折腾，羌族被各族屠杀和吞灭了，少数融入汉族。之前没有内迁的部落，也因为太分散，被逐步融全到其他民族之中。后世的西夏党项羌族，以及现在的羌族，与五胡时代的姚氏羌族没有关系了。
       五氐族，延续千年，至今尚存。氐族人自称“盍稚”,“氐”为别族对他们的称呼。这个胡族为祸中原比上面那几族相对较轻，而且与汉族的交往比较密切。会说汉语，汉族和氐族的风俗，都有。主要是从事农业和畜牧业。西晋初年，氐族杨氏在略阳（今甘肃秦安东南），随后攻占武都郡之地，建立“仇池国”。296年，正式反晋。
       淝水之战的前秦建立者，就是氐族人苻坚，曾经统一北方。如果他能听王猛死前的建议，先逐步稳定北方局势，整顿各族军民，等到时机成熟，再攻东晋，很有可能一统天下。可惜心太急，最后落得个兵败身死的下场。这个前秦就是氐族势力的巅峰时期。前秦被灭后，氐族一部分迁到云贵高原，形成六诏，后统一为南诏国。南诏被灭后，分裂为数个民族。  另一部分继续南迁，与缅甸的种族融合。到了现代，在中国，只有彝族有部分氐族血统。
       这一段历史，是用人民的血和泪书写而成，当铭记。