脑血管崩溃前的12大信号 早知道能救命！

进入秋冬，又是脑血管疾病的最高发季节，冬季脑血管的发病率是平时的2倍！脑血管健康是关乎每个人生命安全的大事。不要以为，脑溢血离我们很远！一旦脑溢血后就会给身体造成巨大伤害，比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。以脑出血、脑梗塞为代表的脑血管疾病，已经成为我国致死、致残率很高的两种疾病。深秋往往又是这些病的高发季节。

其实，脑血管病在发病前会有很多征兆，但由于症状较轻，很易被人们忽视，特别是对于本身有高血压的人群。下面为大家盘点下，脑血管崩溃前的12个信号。

供图/视觉中国

警惕脑血管崩溃的12大信号

眩晕。

这种严重的头晕往往突然发生，看外界的事物有转动感、晃动感。很多人在发生脑溢血前都会出现不同程度的晕眩，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。但有些人眩晕感觉不明显，有点类似于喝酒后站不稳的感觉。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一。有些人伴发恶心或者耳鸣。

短时间的语言困难和浑身乏力。

这种现象往往突然发生，短的时候，一二十秒就可以过去，长的时候，十几分钟乃至数小时才能恢复正常。恢复之后，患者不留任何后遗症。切记，这是脑缺血发生的前兆。

突然发生剧烈的头痛。

这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续的头痛，但后来转化为持续性头痛。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一，甚至有些人还会伴发恶心和耳鸣。

如果高血压患者，突然出现严重的头痛、头晕，伴有呕吐，要高度怀疑脑血管疾病。这个时候应该立即测量一下血压。即便这种现象短时间内自动消失，也要提高警惕。此现象反复发生多次，患者就可能出现难以挽回和逆转的脑出血。

半身麻木。

很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指。如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。

突然健忘。

如果对从前的事情完全忘记，但是在数小时之后又有所好转，在遗忘的时候内心恐局促不安，要考虑急性脑血管病发作前兆。

眼前蒙黑。

突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现视物不清，看东西模糊，甚至出现重影。这些都是是脑溢血的前兆，所以千万不能大意。

白天嗜睡。

一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，睡再多还是感觉没睡醒，经常一副昏昏欲睡的样子，这也是脑缺氧的一种表现。即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。

老年人如果经常昏昏欲睡，全身无力，甚至头晕，也要警惕脑梗。当表现得异常嗜睡状态，要提高警惕，尤其是老年人或者有心脑血管病的患者，必要时要医院做个检查。

经常呛咳。

在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。

哈欠连天。

一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不禁自的打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。

有统计资料显示，70%以上中风者在发病前5-10天会频繁打哈欠，尤其是老年人。打哈欠是一种条件反射的深呼吸活动，通常是人在疲倦时大脑神经支配的一种生理反应。往往是因为脑部有些缺血、缺氧，所以通过体内反馈机制刺激呼吸中枢，调节呼吸的幅度和深度来补氧。如果频繁地打哈欠，就说明脑部持续缺氧比较明显了，这也是一种预警信号。对于健康的人群来说，身体在告诉你，需要马上休息。而对于老年人或者脑血管病患者来说，就要警惕脑梗的发生。因为脑部缺血、缺氧严重，就容易发生脑梗。

舌根发硬。

突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。

握力下降。

手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。有时还伴有讲话说不清楚。

常流鼻血。

如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。高血压患者经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。

如果出现3个以上症状，并伴有高血压等疾病就要小心了。症状较轻最好及时到医院进行系统检查，千万大意不得。一旦错过治疗就可能落下终身残疾。如果症状较重且已经出现少量出血，这时就要平复好自己情绪，避免加重出血。

一般情况下，脑出血从发作到昏迷有一段时间，要拨打急救电话，解开衣领，就地侧身平躺，尽量减少肢体活动，减少血压波动，等待救援。

怎样才能预防脑血管崩溃呢？

这里推荐给大家一个最简单的预防方法：睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。另外，还可以从以下几点来预防脑血管疾病：

第一，加强体育运动。每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。

第二，调整饮食软化血管。老年人或脑血管病患者多有血管硬化的问题，多吃一些软化血管的食物，可以改善缺血、缺氧，预防脑血管疾病。比如黑木耳、山楂、芹菜、洋葱、大蒜、茄子、核桃、胡萝卜、西红柿、香菇、红枣等。

第三，戒烟限酒。长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。

第四，避免精神紧张、情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属高危对象，应定期(至少每年一次)检查血脂、血压等指标。

第五，通过改善异常“困乏”预防脑梗发生。出现“异常的嗜睡”要警惕脑缺血、脑缺氧，及时调整休息时间，要经常检查脑功能认知量表检测，预防痴呆的前兆，从量表检测开始。必要时还应该采取更加积极地防治措施。老年人或脑血管病患者通过改善异常“困乏”，能预防脑梗的发生。

脑血管崩溃前的12大信号 早知道能救命！