DHA的作用与功效主要包括以下方面

促进大脑发育：DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎儿和婴幼儿的智力和视力发育至关重要。在大脑皮层中含量高达20%，在视网膜中所占比例约50%。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。

促进视网膜光感细胞的成熟：DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用，孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

增进大脑细胞的发育：在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而是直接进入血液，被肝或者脑等器官吸收。

减少产后抑郁：足量的DHA可以减少产后忧郁症的发生。

用于癌症的治疗：DHA及其衍生物可能成为治疗神经母细胞瘤或其他癌症的新药物。

抑制发炎：DHA可以抑制发炎前驱物质的形成，具有消炎的作用。

降低血脂，预防心血管疾病：DHA可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。

改善老年痴呆：DHA具有使剩下的脑细胞活性化的力量，充分地提高记忆及学习能力。

延长妊娠期，预防早产：孕期补充足量的DHA，可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6-2.6天，对有早产风险的女性有延长妊娠期的功效。

抑制流感病毒的复制。

以上就是DHA的作用与功效，如果有需要可以服用。