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健康养生
  • 糖尿病人是否可以吃樱桃和核桃?
  • 时间:2023-05-30 19:51:24        编辑:陈心正        点击量:1917次
  • 以下来源:曹雪霞主任医师    首都医科大学宣武医院内分泌科

    糖尿病病人可以吃樱桃,但需要适量,樱桃的含糖量适中,不属于高糖水果,所以是可以适量食用的。

    樱桃含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、糖和水,其中维生素含量最多,对人体有较大好处,可以帮助清除体内的自由基,抗衰老抗氧化,另外樱桃还有健脾养胃等中医的功效,所以适量食用樱桃是具有较大的益处。

    但是樱桃中也是含有糖分的,虽然属于适中含量,但是积少成多,如果大量食用樱桃,也会导致自身糖分摄入过量,容易造成糖尿病病人体内血糖升高,出现糖尿病并发症,不利于控糖以及后续的治疗。

    糖尿病病人吃樱桃最好是选择在两餐之间食用,能够降低对血糖的影响,并且在食用樱桃后,也可以进行血糖的测量,查看是否有血糖升高情况,根据血糖变化情况,控制樱桃的摄入量。

    糖尿病在症状比较严重的情况下,是需要通过使用降糖药物来治疗的,药物的服用一定要在医生的指导下进行,不要盲目用药和随意停药,平时还应该选择吃一些低糖食物,比如可以选择吃新鲜的蔬菜,主要包括了大白菜、油菜等。

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    以下来源:蒋伏松主任医师    上海市第六人民医院内分泌代谢科

    一般情况下,糖尿病患者可以吃核桃,但是要适量,以免出现不良反应,具体分析如下:

    核桃含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、单不饱和脂肪酸、维生素A、膳食纤维、钙、镁等营养成分,有助于补充人体所需营养。通常糖尿病患者可以吃核桃,一般不会有明显的不良影响。但是,核桃含有较高的热量,吃太多核桃也可能会对血糖造成一定影响,还容易引起胃肠不适,出现腹痛、腹胀等症状。因此,糖尿病患者要适量吃核桃。

    糖尿病患者平时要注意饮食搭配均衡,控制好每日总热卡,少吃油脂、糖分含量较高的食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可适当做一些户外运动,增强自身体质。


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