【心正说明】小时候每天放学后爬山，经常会遇到被刮伤胳膊腿的情况，按照家里老人的吩咐，会就地取材，挖点野生的马齿苋或者苦菜，涂上就能止血。今天系统的看看相关资料，马齿苋还有以下功效，请参考。

马齿苋具有清热解毒、散血消肿、降低血糖、降血压、保护心脏、预防血栓、清凉解暑等功效与作用。

马齿苋，为马齿苋科植物马齿苋的全草，为药食两用植物。它叶青、梗赤、花黄、根白、子黑，故又称“五行草”。是古籍上早有记载的对人类有贡献的野菜。民间又称它为“长寿菜”、“长命菜”。我国南北各地均产。广布全世界温带和热带地区。马齿苋的功效与作用如下123：

清热解毒、散血消肿：马齿苋具有很高的药用价值，能清热解毒、散血消肿，在中国传统中医中经常用来治热痢脓血、热淋、丹毒、血淋、带下、痈肿恶疮等疾病，疗效非常好。

抗菌消炎：马齿苋具有清热利湿、止痢消炎等功效。它对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌都有强力的抑制作用，有“天然抗生素”的美称。

降血压：马齿苋中含有多种钾盐，高钾饮食具有一定的降压效果。所以多吃马齿苋可降低高血压中风的发生几率。

心血管健康良药：马齿苋中所含胡萝卜素，具有延缓衰老、防止心血管疾病的作用；还含有某些生物活性物质，这些生物活性物质对心脏病、高血压病、中风及糖尿病等心血管疾病有较好的防治功效。

预防血栓：马齿苋具有预防血小板凝聚和血栓形成以及防止冠心病的功效。马齿苋富含维生素C、维生素E、谷胱甘肽及胡萝卜素等能够延缓衰老并且还能预防血小板凝聚和人体内血栓形成防止冠心病的发生。

清凉解暑、消渴：特别是在夏季，天气炎热极易上火、引发牙龈红肿、口腔溃疡等症状，我们可以饮用一些马齿苋汁，能够清凉解暑、消渴，缓解上火等症状。